Welkom bij Fit en Vitaal in 045, dé podcast voor iedereen die gezonder, fitter en gelukkiger wil leven! In deze aflevering duiken we in een actueel en belangrijk onderwerp: hoe kun je de kans op griep zo klein mogelijk maken?
Hiervoor hebben we een speciale gast: Paul AB, een ervaren Personal Trainer & Physis Specialist bij het Centrum voor Positieve Gezondheid in Landgraaf. Paul heeft een achtergrond in Fitness & Health en helpt mensen dagelijks om sterker, fitter en weerbaarder te worden.
Hij deelt in deze aflevering praktische en wetenschappelijk onderbouwde tips over hoe jij jouw immuunsysteem kunt versterken en jouw lichaam optimaal kunt voorbereiden op de griep.
Wat kun je verwachten in deze aflevering? Welke rol voeding, beweging en slaap spelen bij het versterken van je weerstand.
Of je nu actief sport of gewoon wat extra energie wilt, deze aflevering zit boordevol waardevolle inzichten. Zet je koptelefoon op, ga lekker wandelen of leun achterover, en laat je inspireren!
Luister nu naar Fit en Vitaal in 045 en ontdek hoe jij sterker en gezonder bijvoorbeeld deze griepperiode doorkomt!
PODCAST VIDEO: Vitaliteit All-In bij Centrum Voor Positieve Gezondheid Landgraaf
Op zoek naar professionele psychologische begeleiding, voedingsadvies en/of sportbegeleiding? Bij het Centrum Voor Positieve Gezondheid in Landgraaf biedt men direct hulp bij het terugvinden van jouw energiebalans. Alle disciplines bevinden zich op één vaste locatie voor optimaal gemak. De begeleiding is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of of het nu gaat om particulieren of zakelijke klanten, die besluit vitaler te willen leven.
Meer afleveringen Fit en Vitaal in 045:
Steeds meer jongeren zoeken hulp bij relatietherapeuten
Bevlogen ‘wonderdokter’ Bram de Wit zwaait na 31 jaar af in Heerlen met Eyeopener