Met de extreme temperaturen die momenteel ons land teisteren, roept de overheid op om extra voorzorgsmaatregelen te nemen om oververhitting te voorkomen. Het is van groot belang om deze adviezen op te volgen, vooral voor kwetsbare groepen zoals ouderen, jonge kinderen en huisdieren.
Adviezen om oververhitting te voorkomen:
- Vermijd direct zonlicht: Zoek zoveel mogelijk de schaduw op en blijf uit de brandende zon.
- Drink voldoende water: Zorg dat je gehydrateerd blijft door extra water te drinken, ook als je geen dorst hebt.
- Beperk inspanning: Vermijd zware lichamelijke inspanning, vooral tijdens de warmste uren van de dag.
- Blijf binnen tussen 12.00-16.00 uur: Dit zijn de uren waarin de zon het sterkst is.
Let goed op de symptomen van oververhitting, zoals duizeligheid, misselijkheid, hoofdpijn en vermoeidheid. Neem onmiddellijk actie als je deze symptomen opmerkt. In levensbedreigende situaties is het van groot belang direct 112 te bellen.
Zorg voor elkaar en wees extra alert in deze hitteperiode.
Foto: Facebook Gemeente Simpelveld
